Bosu KING FIT 65 cm con Tensores

Descripción

Fitness · Accesorios

Bosu KING FIT 65 cm con Tensores

El bosu KING FIT es una semiesfera de equilibrio de 65 cm: un domo inflable azul con estrías concéntricas, montado sobre una base negra plana. Sirve para entrenar estabilidad, equilibrio y fuerza del tronco sobre una superficie que se mueve bajo tus pies o tus manos, y lo puedes usar de dos formas: con el domo hacia arriba, como una superficie blanda e inestable, o dado vuelta, con la base hacia arriba, para un trabajo más exigente.

Viene con dos tensores elásticos con manilla de espuma, que te permiten sumar trabajo de brazos, hombros y espalda mientras mantienes el equilibrio, y con inflador. El tipo de inflador no está confirmado: el proveedor lo muestra con uno de pie y un distribuidor del mismo producto con uno de mano, así que no prometemos cuál trae, y la foto de esta ficha no lo muestra. En la foto sí se ven dos tapones blancos y las dos orejas laterales de la base.

Lo que el proveedor no declara es el material del domo ni la carga máxima. Preferimos decirlo antes que copiar una cifra de otro modelo: mientras no haya una carga declarada, úsalo en ejercicios controlados y evita los saltos.

Características Principales

• —Semiesfera de equilibrio (bosu) de 65 cm.
• —Domo inflable azul con estrías concéntricas.
• —Base negra plana con dos orejas laterales.
• —Incluye dos tensores elásticos con manilla de espuma.
• —Incluye inflador (el tipo, de pie o de mano, no está confirmado).
• —Se usa con el domo hacia arriba o dado vuelta.
• —Material y carga máxima: no declarados por el proveedor.

Especificaciones Técnicas

Cómo usarlo

Con el domo hacia arriba es el punto de partida: equilibrio en dos pies y luego en uno, sentadillas, zancadas con un pie sobre el domo, puente de glúteos y planchas con los antebrazos apoyados. Al sumar los tensores puedes hacer remos, curl de bíceps y press de hombros de pie sobre el domo, lo que obliga al tronco a estabilizar mientras los brazos trabajan. Dado vuelta, con la base arriba, sirve para flexiones y planchas tomado de los bordes de la base: es la versión más inestable, así que déjala para cuando domines la anterior.

Empieza cerca de una pared o de un apoyo, sobre un piso plano y que no resbale, y sube y baja del domo con calma. No saltes sobre el domo ni sobre la base cuando el bosu está dado vuelta.

Inflado y cuidado

Ínflalo de a poco hasta que el domo quede firme, pero ceda un poco al pisarlo, y no lo infles más allá de eso. Revisa la presión de vez en cuando, porque con el uso baja. Mantenlo lejos de objetos punzantes, del sol directo y de fuentes de calor, y límpialo con un paño húmedo.

Equipo de entrenamiento: úsalo con supervisión si eres principiante y no dejes que los niños jueguen sobre él sin un adulto.